Voeding
De kenmerken van Segafredo en Starbucks koffiebonen
Koffie is een drankje die wereldwijd populair is en waarbij sommige mensen geen wereld zonder van kunnen voorstellen. Doordat het zo populair is, heb je tegenwoordig erg veel diverse soorten koffies en sterktes. De een vind het lekker om een sterke koffie te hebben, en de ander heeft hem liever wat milder. Echter is de […]
Gouden melk en haar positieve effecten
Gouden melk is een eeuwenoud drankje met bijzondere eigenschappen. Het werkt genezend en zuiverend en ondersteunt tijdens het afvallen. Met een aantal makkelijk verkrijgbare ingrediënten maak je gouden melk zelf.
Is zeekraal gezond?
Zeekraal, een groep van planten die je op stranden en in zoutmoerassen tegenkomt. Het wordt steeds vaker gegeten, maar is zeekraal gezond? Er zijn heel wat misverstanden over deze plant, daarom leggen we het in dit artikel allemaal uit.
Koolhydraatarme tussendoortjes
Koolhydraatarme tussendoortjes zijn niet alleen lekker, ook helpen ze bij het afvallen. Minder koolhydraten eten past namelijk binnen een koolhydraatarm dieet. Dit is de meest effectieve manier om overtollige kilo’s kwijt te raken.
Chia pudding
Chia pudding, of ook wel chiazaad pudding, is niet alleen lekker maar ook hartstikke gezond. Chiazaad wordt dan ook tot de superfoods berekend. Het heeft een aantal gezondheidsvoordelen maar let op, ook mogelijke bijwerkingen. Bekijk de voor- en nadelen en hoe je de lekkerste chia pudding klaarmaakt.
Gepasteuriseerd eiwit
Gepasteuriseerd eiwit is lang houdbaar. In de supermarkt koop je het onder de naam vloeibaar eiwit. Ideaal wanneer je veel eiwitten nodig hebt maar het eigeel liever achterwege laat.
Eiwitrijke tussendoortjes
Met eiwitrijke tussendoortjes help je het lichaam aan belangrijke aminozuren. Dit zijn de bouwstoffen van je lichaam en houden spierweefsel in stand. Belangrijk voor sporters, maar ook voor mensen die een dieet volgen, ouderen, zwangere vrouwen en iedereen die sterk en fit wil blijven.
Proteïne repen maken
Eiwitrepen of proteïne repen geven je de nodige energie. Dit is een lekkere en goede manier om eiwitten binnen te krijgen: vooral belangrijk voor sporters. Omdat deze repen nogal duur zijn, kun je ze ook heel goed zelf maken. Bekijk de beste recepten ‘proteïne repen’.
Koolhydraatarme cake
Afvallen of op je gewicht letten kan soms lastig en eentonig zijn. Met koolhydraatarme cake geniet je op een verantwoorde manier van wat lekkers. Bekijk de voedingswaarde van dit product en hoe je deze overheerlijke cake zelf maakt (recept).
Vezelrijk ontbijt: een goede start van de dag
Begin je dag goed met een vezelrijk ontbijt. Vezels dragen bij aan een gezonde darmflora en een goede spijsvertering.
Bekijk de tips en 7 lekkere en vezelrijke ontbijt recepten.