Voeding

Waarom is whey protein belangrijk voor een sportieve lifestyle

Waarom is whey protein belangrijk voor een sportieve lifestyle?

Als je streeft naar een gezonde en sportieve levensstijl, heb je vast gehoord over whey eiwit. Maar wat maakt whey zo speciaal? Wat zijn de unieke eigenschappen van whey eiwit en waarom is het aan te raden als essentieel onderdeel kan zijn van jouw gezondheids- en fitnessdoelen. Over het algemeen is whey protein veilig voor […]

Lees verder >>
Waarom is het belangrijk om gezond te leven 

Waarom is het belangrijk om gezond te leven 

Dit is een belangrijke wake-up call: het is tijd om gezonder te leven. Maar waarom is het belangrijk om gezond te leven, vraag je je misschien af? Nou, ik ga het je nu vertellen!  Op een zeer basaal niveau verbetert het leiden van een gezonde levensstijl je algehele welzijn en verlengt het je levensduur. Maar […]

Lees verder >>
De kenmerken van Segafredo en Starbucks koffiebonen

De kenmerken van Segafredo en Starbucks koffiebonen

Koffie is een drankje die wereldwijd populair is en waarbij sommige mensen geen wereld zonder van kunnen voorstellen. Doordat het zo populair is, heb je tegenwoordig erg veel diverse soorten koffies en sterktes. De een vind het lekker om een sterke koffie te hebben, en de ander heeft hem liever wat milder. Echter is de […]

Lees verder >>
gouden melk

Gouden melk en haar positieve effecten

Gouden melk is een eeuwenoud drankje met bijzondere eigenschappen. Het werkt genezend en zuiverend en ondersteunt tijdens het afvallen. Met een aantal makkelijk verkrijgbare ingrediënten maak je gouden melk zelf.

Lees verder >>
is zeekraal gezond?

Is zeekraal gezond?

Zeekraal, een groep van planten die je op stranden en in zoutmoerassen tegenkomt. Het wordt steeds vaker gegeten, maar is zeekraal gezond? Er zijn heel wat misverstanden over deze plant, daarom leggen we het in dit artikel allemaal uit.

Lees verder >>
koolhydraatarme tussendoortjes

Koolhydraatarme tussendoortjes

Koolhydraatarme tussendoortjes zijn niet alleen lekker, ook helpen ze bij het afvallen. Minder koolhydraten eten past namelijk binnen een koolhydraatarm dieet. Dit is de meest effectieve manier om overtollige kilo’s kwijt te raken.

Lees verder >>
chia pudding

Chia pudding

Chia pudding, of ook wel chiazaad pudding, is niet alleen lekker maar ook hartstikke gezond. Chiazaad wordt dan ook tot de superfoods berekend. Het heeft een aantal gezondheidsvoordelen maar let op, ook mogelijke bijwerkingen. Bekijk de voor- en nadelen en hoe je de lekkerste chia pudding klaarmaakt.

Lees verder >>
Gepasteuriseerd eiwit

Gepasteuriseerd eiwit

Gepasteuriseerd eiwit is lang houdbaar. In de supermarkt koop je het onder de naam vloeibaar eiwit. Ideaal wanneer je veel eiwitten nodig hebt maar het eigeel liever achterwege laat.

Lees verder >>
eiwitrijke tussendoortjes

Eiwitrijke tussendoortjes

Met eiwitrijke tussendoortjes help je het lichaam aan belangrijke aminozuren. Dit zijn de bouwstoffen van je lichaam en houden spierweefsel in stand. Belangrijk voor sporters, maar ook voor mensen die een dieet volgen, ouderen, zwangere vrouwen en iedereen die sterk en fit wil blijven.

Lees verder >>
proteïne repen maken

Proteïne repen maken

Eiwitrepen of proteïne repen geven je de nodige energie. Dit is een lekkere en goede manier om eiwitten binnen te krijgen: vooral belangrijk voor sporters. Omdat deze repen nogal duur zijn, kun je ze ook heel goed zelf maken. Bekijk de beste recepten ‘proteïne repen’.

Lees verder >>